とことこroom

昨晩はとっても寒かったので、まさかと思いましたが、やっぱり雪でしたね

昨年より確実に寒い冬ですねﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
わたし、夏生まれのせいか、寒いのが苦手なんです。。

こんな寒い冬にはマイルド加温浴法をおためしあれ〜☆

マイルド加温入浴法とは、代謝UP・免疫力UP・美肌・抗老化・・・とイイことずくめの入浴法なのです！！


ヒートショックプロテイン（ＨＳＰ）ってご存知ですか？
HSPは身体のあらゆるダメージを修復してくれるたんぱく質のこと。
だるい、疲れやすいなどのプチ不調から、美肌促進まで望める、美と健康の切り札なんです！！

人間の身体は60兆個の細胞からできていて、中身はほとんどがたんぱく質。
ストレスを受けるとさまざまなたんぱく質が傷つくため、細胞にとって一大事なのです(´д｀lll)
そんなとき、HSPは全身どこであれ、どんな傷害たんぱくであれ駆けつけて修理してくれるすぐれもの！

そんなHSPを増やす方法がマイルド温入浴法なんです☆

◇入浴前◇
加温効果を高めてくれるキラ金時生姜黒糖(1,890円）を飲むとより効果UP！！










抗アルツハイマー作用のある紅茶に入れて飲むのがおススメです。





◆入浴◆
お風呂の温度は４０度〜４２度

加温効果を高めるジンジャーエキス入りのキラのバスソルト(1,365円）を入れて
入るのがおススメ！
レモングラスの香りで癒し効果も♪



◇入浴後◇
体温が下がらないようにバスローブ、布団、サウナスーツ、靴下などで１０〜２０分保温します。
その際、水分補給も大事なので、ここでも金時生姜黒糖紅茶がおススメです。


















大きなストレスにたちむかう人。たとえば、試験や面接、職場のストレスなど、そのまえに身体を温め、体内にHSPをたくさん貯めておくと大きなストレスにも対応できますよ(o^∇^o)ノ

ぜひぜひ代謝UP・免疫力UP・美肌・抗老化・・・とイイことずくめのマイルド加温入浴法でHSPを増やしましょう！！